沟槽管件厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
沟槽管件厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

运动减肥的最好方法运动前先喝茶有利分解脂肪-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:59:02 阅读: 来源:沟槽管件厂家

运动前先喝茶

运动之所以能消耗脂肪,是因为运动时人体会分泌肾上腺素,并透过一连串酵素反应诱发脂解运作,将脂肪细胞转化为运动所需能量。不过,运动时人体也会分泌一种名为COMT的酵素,以分解肾上腺素,干扰其分解脂肪细胞的效果。

专家称若能在慢跑、骑脚踏车等中等强度运动前补充富含儿茶素的茶饮,可将脂肪消耗率提高17%,有助于更快达到瘦身目标。

绿茶、乌龙茶、红茶中富含的儿茶素,正是GOMT的"大敌"。所以,若能在运动前补充这些茶饮,就能抑制COMT作用,进而维持肾上腺素诱发脂解,分解脂肪细胞的效果最佳。

喝茶减肥要运动

儿茶素的妙用在于维持人体通过运动消耗脂肪的最佳效果,也就是说,运动是必要条件。若大家误以为只喝茶就能躺着也变瘦,甚至加倍大吃大喝,最后可能会越喝越胖

扩展阅读:

减肥常识简单减肥方法减肥不能吃什么怎样减掉水桶腰

万剑

易迅彩票app

疾风勇者传官方最新版

加勒比海盗启航无敌版